戒烟大师电子烟官网,戒烟Share:30岁烟龄成功戒烟310天

大家好,今天给大家分享一位老李戒烟story,他戒烟30年,戒烟310天。

以下是老李对戒烟旅程的自述:

1.

30岁的吸烟年龄,戒烟有多难

我是个老烟民电子烟实体店,我的职业是医生。说起戒烟,真不容易。

抽烟近30年,可以说曾经对尼古丁的依赖度非常高。

现在我已经成功戒烟281天了。之前有过痛苦的戒烟失败经历。

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2.

加班多,压力大

大学毕业后,我开始学习抽烟。在医院工作,加班和吃饭一样多,压力通常比较大。记得我最高记录抽三包烟最多一天,每天都要花几十块钱买兔子。

在医院里,总不能抽烟。每次跑远吸两口,缓解疲劳,每次吸完烟都要吃一块口香糖才能盖住嘴里的一点烟。味道。

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3.

慢性咽炎还在戒烟failed

不断吸烟让我患上了慢性咽炎。早上刷牙的时候老是呕吐,吐出来的几乎是褐色的。每次感冒或咽炎急性发作,总是难以治愈。

我试过问戒烟,但因为不懂戒烟knowledge,更别说戒烟的方法和技巧,以失败告终。

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4.

一次偶然的网络邂逅,改变人生的开始

去年我老婆生了二胎后,为了保护家人远离二手烟,我又做了戒烟的决定。同时电子烟官网,我也总结了上次戒烟失败的原因,吸借鉴经验。所以,我花了半年时间准备戒烟。首先,我每天控制吸香烟的数量电子烟专卖店,停止传递或接受香烟,每天只允许抽一包香烟。

在一次偶然的网上偶遇中,看到了戒烟大师的产品。知道戒烟老师帮助很多烟民成功戒烟的案例后,我重拾信心,于是换了香烟,选择了香烟。 戒烟大师电子烟用较低的碱和焦油,逐步延长吸烟的使用频率,严格控制吸烟的时间段。两个月后,我彻底戒烟了。

老李和戒烟Master

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5.

戒烟综合症,苦涩的历史

戒烟真的不容易。记得当时我把家里的香烟和打火机都扔了,很好的坚持了戒烟许言的心理暗示。刚开始的时候,身体总是心慌,没有安全感,整天迷茫。

特别是戒烟的前20天戒烟大师电子烟官网,烟瘾的发作最为强烈,连理性都难以控制。胸痛、脑胀、困倦、头痛、烦躁、失眠、烦躁等前所未有的生理反应不断折磨着。全家人都怕躲着我,笑我是过早更年期综合症。

特别是每次看到有人抽烟,或者每次喝酒的时候,就更加难以忍受了。这个时候,我只能孤军奋战,给自己强大的意志力来控制自己的毒瘾,喝冰水,转移注意力。强制或离开吸烟区。一分钟一分钟,一小时一小时,坚持下去,坚持下去。

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6.

持有就是一切

很快我发现,在家人的鼓励和帮助下,我能够慢慢地活下来。

对我来说,也许单纯的戒烟很难持久,恶魔也很难克服。迟早会有吸 的可能性。所以我选择了电子烟,同时坚持每天跑步。从 100 米上气喘吁吁的人现在可以跑一公里。因为长跑需要强大的心肺功能,这限制了我不去吸烟的冲动。就这样,在戒烟的同时,我也收获了一个健康的身体,从一个病弱的人变成了一个健康向上的运动达人。

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7.

只要你下定决心,你就会成功

这一刻,我几乎忘记了自己曾经是个老烟民,也忘记了香烟的味道。无论什么场合,什么环境,我从不试探吸烟,在香烟面前承认自己的弱点,坚定了吸不会再恢复的信心。

也许不是每个人的戒烟experience都和我一样,但我认为只要你决定戒烟,你就能成功,为了下一代,为了我自己的健康生活,我做了一个一生戒烟,准备打败尼古丁。

让我们共同学习和推广戒烟,为此不懈努力,回报我们已经拥有的健康生活方式。

我可以,我相信你也可以!

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